私のダイエット術！（食事編）
私が継続的に行なっている食事ダイエット方法です。 炭水化物を抜く、１日の食事回数を増やす、減らすなど、色々な方法がありますが実際にやってみて続けられそう、良いかもと感じた方法を紹介させて頂きます。 良かったら参考にしてみて下さい。 ゆで卵ダイエット […]
私のダイエット術！（続けやすい編）
私が過去から現在、ネットの口コミ、知人、体操のお兄さん等から教わったダイエット術です。 ハードなダイエット方法とは違って、身近で簡単に手軽るで続けやすいダイエット術です。 より素敵な女性になれるようにお互いに頑張りましょう。 背伸びダイエット 【方法 […]
私のダイエット術！（ハード編）
私が過去から現在、ネットの口コミ、知人、体操のお兄さん等から教わったダイエット術です。 是非、お気に入りのダイエット術を見つけてより素敵な人になれるようにお互いに頑張りましょう。 ロードバイクダイエット 【方法】 一日約30kmを時速20km～30k […]
「自分磨き」で女性レベルUPする方法
自分磨きをする“きっかけ”は何ですか？ 洋服が綺麗に着て、オシャレを楽しみたい。 自分自身、もっと自信を持ちたい。 身近に外見や内面が綺麗な人がいて、自身のモチベーションが上がった。 友達が自分を磨き、綺麗になっていた。 【いつまでも美しくありたい】 […]